Le monde du fitness ne cesse d’évoluer, offrant à ses adeptes des nouvelles expériences pour se dépasser et développer leurs compétences. L’une des dernières tendances en matière de sport est l’événement Hyrox, qui fait sensation dans différentes villes du monde entier comme Brisbane. Faisant partie des évènements incontournables de la saison sportive, cette compétition promet bien des surprises.
Qu’est-ce que Hyrox ?
Née en Allemagne en 2017, la compétition Hyrox a rapidement conquis le monde du fitness grâce à son format unique alliant course à pied et mouvements fonctionnels. Ce mélange d’endurance et d’exercices spécifiques permet aux participants d’affronter un total de 8 épreuves réparties sur une distance de 8 km, avec des obstacles et ateliers variés qui mettent leur force, leur vitesse et leur mental à rude épreuve.
Un concept adapté à tous les niveaux
Les organisateurs de Hyrox ont souhaité proposer un événement accessible à toutes et tous, quel que soit leur niveau de pratique. Ainsi, la compétition est ouverte aux personnes âgées d’au moins 16 ans, aussi bien pour les débutants que les athlètes confirmés. Les participants sont regroupés par catégories selon leur âge et leur sexe, ce qui permet à chacun de s’affronter dans des conditions équitables.
Hyrox Brisbane : à la découverte de la compétition
C’est au Brisbane Convention Centre; l’un des plus grands centres de conférences et d’expositions de la ville, que se déroule l’événement Hyrox Brisbane. Récemment inauguré, cet immense espace moderne offre un cadre parfait pour accueillir la compétition et les milliers de participants attendus.
Les épreuves au programme
Lors de cette journée sportive, plusieurs types d’épreuves sont proposées aux participants :
- Course à pied : 8 km de course parsemés d’obstacles et de zones techniques, pendant lesquellen i y a 1km entre chaque atelier fitness (ou « workouts »).
- Sled Push : les participants doivent pousser un traîneau chargé de poids sur une distance de 25 mètres. Les charges varient en fonction des catégories homme/femme.
- Rowing : un passage obligé sur la machine à ramer pour parcourir une distance donnée le plus rapidement possible.
- Farmers Carry : transport de poids sur une distance de 50 mètres sans pause ni poser les charges au sol.
- Wall Ball : lancer de ballons lestés contre un mur et réception au rebond avant de répéter le mouvement.
- Burpee Broad Jump : réalisation de burpees suivis d’un saut en longueur.
- Skierg : une autre épreuve de cardio sur machine, simulant le geste du skieur de fond.
- Sled Pull : tirer un traîneau chargé de poids sur une distance de 25 mètres, en étant harnaché et en marchant vers l’avant.
→ Pensez à choisir les meilleures chaussures pour Hyrox grâce à notre comparatif
Inscription et préparation à Hyrox Brisbane
Les inscriptions sont possibles par le biais du site officiel de Hyrox. Plusieurs options tarifaires sont disponibles pour les individuels (solo) et les équipes (duo) qui souhaitent participer au défi. Une fois l’inscription validée, les participants reçoivent des informations détaillées sur la compétition, ainsi que des conseils pour bien se préparer.
La préparation physique est essentielle pour être en mesure d’affronter les différentes épreuves de Hyrox. Il est donc recommandé de suivre un programme spécifique incluant course à pied, exercices fonctionnels et renforcement musculaire. De nombreux exercices au poids de corps peuvent être intégrés à ce type d’entrainement, afin d’améliorer sa condition physique globale et de développer les qualités nécessaires pour réussir les obstacles.
L’après Hyrox Brisbane : une expérience unique à partager
Participer à un événement tel que Hyrox Brisbane est avant tout l’occasion de vivre une journée sportive intense et conviviale. Les participants ont la possibilité de découvrir de nouvelles disciplines, de rencontrer des passionnés venus du monde entier et d’échanger avec des athlètes de haut niveau. Ce type d’événement permet également de créer des souvenirs inoubliables, qui viendront alimenter la motivation et l’envie de se dépasser pour les futurs défis sportifs.
Encadrée par une équipe professionnelle et une organisation irréprochable, Hyrox Brisbane est sans aucun doute un événement à vivre au moins une fois dans sa vie. Cette occasion unique de repousser ses limites et d’évoluer aux côtés de personnes partageant les mêmes passions offre une expérience athlétique et humaine incomparable, dont on ressort forcément plus fort et plus déterminé.
